Zoku Athletics

Biblioteca de guías

Guías de entrenamiento funcional, híbrido y running

Última actualización · 4 de noviembre de 2026

Estas 31 guías explican, sin rodeos, cómo funciona Zoku Athletics, cómo usar un temporizador de WOD, escalar un entrenamiento, repetir benchmarks como Fran o Murph, combinar fuerza y carrera, entrenar con movimiento natural, entrenar al aire libre con seguridad (con calor, frío, montaña o lluvia) y ajustar la carga a la fatiga. Cada una empieza por lo esencial y es informativa: no sustituye a un entrenador ni a un profesional sanitario.

Para empezar

  • 01 · Empezar con Zoku

    Cómo funciona Zoku Athletics

    De crear tu cuenta a tu primer entreno, y qué hace cada parte de la app.

    Actualizado el · 6 min de lectura

    Leer guía

  • 02 · Seguridad al aire libre

    Entrenar solo al aire libre con seguridad

    Qué avisar, cómo elegir contactos y qué pueden (y no) hacer las apps.

    Actualizado el · 7 min de lectura

    Leer guía

Para tu tipo de entrenamiento

Si acabas de llegar a Zoku, o entrenas en gimnasio, en funcional, para carreras de fitness, con movimiento natural, corriendo o al aire libre, empieza por aquí.

Empezar con Zoku

  • Cómo funciona Zoku Athletics

    De crear tu cuenta a tu primer entreno, y qué hace cada parte de la app.

    Actualizado el · 6 min de lectura

    Leer guía

Formatos y WODs

Benchmarks

Seguridad al aire libre

Híbrido, carga y fatiga

Hábitos y elección de apps

Llévalo todo en una sola app

Zoku Athletics reúne el temporizador, los benchmarks, SafeTrack para tus salidas y la comunidad. El plan Free no pide tarjeta.

Ver los planes

La app todavía no es pública en las tiendas. Está en pruebas y no hay fecha de lanzamiento.

¿Qué es Zoku Athletics?

Zoku Athletics es una app para atletas híbridos: fuerza, HIIT y salidas outdoor en un solo sitio, con aviso de inactividad en tus salidas y competición con la comunidad. Conocer Zoku o lee Acerca de Zoku Athletics.