En resumen
- Avisa a alguien de tu ruta y de tu hora de vuelta.
- Sal con el móvil cargado y con la ubicación activada.
- Ten contactos de emergencia en la app antes de iniciar SafeTrack.
- Inicia SafeTrack antes de moverte y no cierres la app.
- Una app avisa, pero no sustituye a una llamada de emergencia.
¿Qué reviso antes de salir a entrenar solo?
- Elige la ruta y decide a qué hora vuelves. Prefiere tramos conocidos y con cobertura.
- Mira el tiempo y la hora a la que anochece.
- Avisa a un contacto de tu ruta y de tu hora de vuelta.
- Comprueba que tus contactos de emergencia están en la app y que saben que lo son.
- Carga el móvil, activa la ubicación y deja visible tu ficha médica en la pantalla de bloqueo.
- Lleva agua, algo de comida, tu documentación y una capa extra si hace falta.
- Inicia SafeTrack antes de empezar a moverte.
- Al volver, termina la sesión y avisa a tu contacto.
¿Qué le digo a la persona a la que aviso?
Que sea corto y concreto: dónde vas, por dónde y cuándo vuelves. Por ejemplo:
«Salgo a correr por [ruta]. Vuelvo sobre las [hora]. Si pasada [hora límite] no te he escrito, llámame.»
Cuando vuelvas, avísala de que has terminado.
¿Cómo inicio SafeTrack?
- Abre la app y entra en SafeTrack desde Inicio.
- Elige tu actividad, como carrera, caminata, senderismo o ciclismo.
- Comprueba que la señal de GPS es buena y que has dado el permiso de ubicación.
- Si la app te avisa de que no tienes contactos de emergencia, añádelos antes.
- Pulsa «Iniciar SafeTrack».
- Mantén la app abierta o en segundo plano. No la cierres desde la lista de apps recientes: dejaría de vigilar.
Puedes añadir y editar tus contactos de emergencia en los ajustes de la app o, desde la web, en Mi cuenta.
¿Qué cambia según el tiempo y el lugar?
- Con calor, repasa la guía de entrenar al aire libre con calor.
- Con frío, en montaña o con lluvia, lee la guía de frío, montaña y lluvia.
- Si entrenas en Canarias, hay un ejemplo local en la guía de entrenar al aire libre en Canarias.
¿Y si algo sale mal?
Si es una emergencia, llama tú al número oficial de emergencias de tu país (el 112 en la Unión Europea) y di dónde estás. SafeTrack es un aviso de respaldo para tus contactos, no un servicio de emergencias.
¿Cuáles son las dudas más habituales?
¿Qué es lo mínimo si tengo prisa?
Avisa a alguien de tu ruta y de tu hora de vuelta, y sal con el móvil cargado.
¿Necesito contactos de emergencia para usar SafeTrack?
Conviene tenerlos: sin contactos, la app no puede preparar un aviso para nadie. Añádelos antes de salir, en los ajustes de la app o en Mi cuenta de la web.
¿Qué pasa si cierro la app mientras entreno?
SafeTrack solo vigila mientras está en marcha, con la app abierta o en segundo plano. Si la cierras desde la lista de apps recientes, deja de vigilar. Sin cobertura ni batería tampoco funciona.
¿SafeTrack llama a emergencias?
No. Si te quedas quieto y no respondes, abre tu app de mensajes con tu ubicación lista para tus contactos. El mensaje solo se envía cuando tú pulsas «Enviar», y los contactos que hayan confirmado su email reciben además un correo. No sustituye al 112.
¿Sirve igual para ir en bici o de senderismo?
Sí. SafeTrack admite actividades como ciclismo, senderismo, caminata y carrera. Eliges la actividad antes de empezar.
¿Cómo ayuda SafeTrack en esta lista?
Zoku Athletics incluye SafeTrack con SOS en el plan Free. Si te quedas quieto, te pregunta si estás bien y, si no respondes, abre tu app de mensajes con tu ubicación lista para tus contactos de emergencia y avisa por correo a los que hayan confirmado su email. Necesita cobertura y batería.
Depende del GPS, la batería, la cobertura y los permisos. No llama al 112.
La app todavía no es pública en las tiendas. Está en pruebas y no hay fecha de lanzamiento.
¿Cómo puedo probar Zoku Athletics?
El plan Free es gratis, sin tarjeta y sin caducidad. Pro y Elite son de pago; lo que incluye cada uno se muestra en la sección de planes de la portada.
Quién está detrás de la web y de la app: Acerca de Zoku Athletics.
¿Qué más puedo leer?
- Entrenar solo al aire libre con seguridad: Lista de seguridad para entrenar o correr solo al aire libre: qué avisar, cómo elegir contactos de emergencia y qué pueden hacer las apps de aviso.
- Entrenar al aire libre con calor: Cómo entrenar al aire libre con calor: horario, hidratación, ritmo y carga, señales de alarma y cuándo parar. Guía orientativa, sin cifras médicas.
- Entrenar con frío, montaña y lluvia: Cómo entrenar al aire libre con frío, en montaña o con lluvia: capas, visibilidad, ritmo, terreno, batería del móvil y cómo avisar de tu ruta.
- Cómo funciona Zoku Athletics: Cómo empezar con Zoku Athletics en cinco pasos y qué hace cada parte de la app: temporizador, benchmarks, SafeTrack, Tribu, Vital Flow y más.